Este remedio casero que te ayudará contra la fatiga y la depresión

Uno de los ingredientes de este excelente remedios es la albahaca, ya que actúa como estimulante natural en diferentes niveles:

  • A nivel físico, nos ayuda a combatir la fatiga y el agotamiento, aumenta nuestros niveles de energía y vitalidad y es muy útil en etapas de recuperación y convalecencia.

Sin embargo, no debemos preocuparnos por sus virtudes estimulantes, ya que no son excitantes ni producen estados nerviosos. Por el contrario, también relajan el sistema nervioso.

  • A nivel emocional, es un excelente remedio para la tristeza, el desánimo y la depresión y favorece estados anímicos positivos.
  • A nivel sexual, es un estimulante afrodisíaco que se usa desde la antigüedad tanto en hombres como en mujeres para aumentar la libido.

Algunos beneficios para la salud

Esta planta medicinal tiene muchas otras propiedades para la salud:

  • Antiinflamatoria y antiespasmódica, ideal para calmar muchos tipos de dolor (cefaleas y migrañas, molestias menstruales, tensiones musculares, artritis, etc.).
  • Digestiva: Sus propiedades antiinflamatorias también benefician al tracto digestivo y alivian los gases, las flatulencias o la indigestión.
  • Antibiótica y antibacteriana: Fortalece el sistema inmunitario y nos protege ante infecciones.
  • Antioxidante: Su contenido en flavonoides y beta-carotenos nos protege ante los radicales libres que oxidan el organismo por dentro y por fuera.

La podemos tomar de diferentes formas:

  • Té de albahaca: El agua no debe hervir ni reposar durante más de 10 minutos. Se puede preparar con la hoja seca o fresca.
  • Limonada aromatizada con albahaca: Una refrescante bebida, muy cómoda para combatir la fatiga.
  • Con la albahaca podemos preparar una deliciosa salsa pesto con la qué condimentar platos de pasta, arroz, etc. Este tipo de salsa contiene una gran cantidad de hojas frescas de albahaca y su sabor es delicioso e intenso.
  • En nuestros batidos verdes y gazpachos, como un ingrediente más combinada con verduras, hortalizas y frutas.
  • En extracto, como suplemento, según la dosis indicada por el producto o el profesional de la salud.

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