SEGÚN LA EDAD QUE TENGAS, ESTA DEBIERA SER TU PRESIÓN ARTERIAL. MUY IMPORTANTE.

Muchas personas no saben cual debería ser su presión arterial según su edad, esto es muy importan ya que teniendo esta información puede verificar si su presión es la adecuada o si tiene algún problema relacionado a este. Así que en este articulo les presentaremos como debiera ser su presión dependiendo su edad y como siempre le recomendamos hacer sus chequeos médicos regularmente.

Las enfermedades del corazón se incluyen en la lista de las principales causas de muerte a nivel mundial. Esto quiere decir que el número de personas que padecen de algún de problema cardiovascular en el mundo es bastante elevado e independientemente de tu edad, puedes sufrirlo.

SEGÚN LA EDAD QUE TENGAS, ESTA DEBIERA SER TU PRESIÓN ARTERIAL. MUY IMPORTANTE.

A continuación les presentamos los niveles promedios que debieran tener tanto mujeres como los hombre según su edad, así que tomen nota.

Niveles de presión arterial según la edad

1-En las mujeres según su edad se tiene que los valores normales de presión arterial son:

  • Hasta los 20 años: 116 / 72
  • 20 – 30 años: 120 / 75
  • 30 – 40 años: 137 / 84
  • 40 – 50 años: 137 / 84
  • 50 – 60 años: 144 / 85
  • Más de 70 años: 159 / 85

2-En los hombres dichos valores son los siguientes:

  • Hasta los 20 años: 123 / 76
  • 20 – 30 años: 126 / 79
  • 30 – 40 años: 129 / 81
  • 40 – 50 años: 135 / 83
  • 50 – 60 años: 142 / 85
  • Más de 70 años: 142 / 80

Valores por encima o por debajo de ellos se consideran patológicos. En estos casos, es recomendable la asistencia médica y la realización de exámenes más profundos que permitan diagnosticar o descartar una posible enfermedad cardiovascular a tu edad.

Factores que influyen en los niveles de presión arterial según tu edad

  • Estilo de vida: influye directamente en los niveles de presión arterial ya que el estrés y la ansiedad que se vive en el día a día sin una efectiva manera de canalizarlo puede producir incremento de la tensión.
  • Alimentación: la dieta también es una factor determinante ya que existen alimentos que pueden tender a aumentar o disminuir los niveles de presión sanguínea. Del mismo modo un bajo consumo de ciertos alimentos como por ejemplo aquellos ricos en electrolitos, pueden incidir en la presión arterial.
  • Consumo de drogas y alcohol: el abuso de estas sustancias puede desencadenar en un incremento de la presión arterial.
  • Actividad física: un estilo de vida sedentario junto con la mala alimentación son factores de riesgo para la obesidad, siendo ésta una de las principales causas de la hipertensión.
  • Edad: los valores de presión arterial que presente una persona va a depender directamente de su edad. Las personas mayores tienden a tener niveles más altos de presión arterial.
  • Género: por lo general los hombres tienden a presentar mayores niveles de presión sanguínea en comparación con las mujeres.

Si llevas un estilo de vida agitado, te alimentas mal y no te cuidas, eres un potencial hipertenso. La clave está en tener cuidados continuos que procuren tu calidad de vida y la de quienes te rodean.

Recuerda siempre de compartir esta información a tus familiares y amigos.