LO QUE LE SUCEDE A TU CUERPO CUANDO CONSUMES MIEL DIARIAMENTE. DESCÚBRELO

Normalmente en este tiempo lleno de muchas enfermedades y poca salud, siempre tenemos el interés de buscar ese producto perfecto que nos ayude a mejorar y mantener nuestro organismo en buen estado de salud y que sea beneficioso para nuestro cuerpo. Así que en este artículo les hablaremos de los grandes beneficios que nos ofrece el tomar miel para nuestra salud.

LO QUE LE SUCEDE A TU CUERPO CUANDO CONSUMES MIEL DIARIAMENTE. DESCÚBRELO

A continuación les mencionaremos los grandes beneficios de consumir por lo menos una cucharada de miel diariamente para nuestra salud, así que tomen nota y aprovéchenlo al máximo.

Consumir miel nos ayuda a nuestra salud.

  • Piel mas limpia y cuidada: la miel puede ser un excelente antioxidante. Esto significa que si la consumes en forma regular, el organismo se limpiará de las toxinas. Y las propiedades anti-bacterianas de la miel mejoran el estado de la piel varias veces.
  • Para bajar de peso: en este caso se recomienda excluir todos los dulces pero se permite comer miel. Esto es porque el azúcar de la miel es diferente al que se encuentra en los chocolates. La miel acelera el metabolismo, ayuda a quemar esos kilos adicionales.
  • Nivela colesterol: La miel no contiene colesterol. Y sus vitaminas y micro-elementos ayudan a reducir el nivel de colesterol en la sangre. El consumo diario de miel tiene un buen efecto en el nivel de los compuestos antioxidantes en el organismo que luchan contra el colesterol alto.
  • Protege tu corazón: un estudio mostró que los antioxidantes de la miel previenen que las arterias se estrechen. Dependiendo del área, las arterias estrechas pueden causar insuficiencia cardíaca, empeorar la memoria y causar dolor de cabeza. Para evitarlo, es suficiente beber un vaso de agua con una cucharada de miel al día.
  • Mejora la memoria: Las investigaciones mostraron que la miel ayuda a luchar contra el estrés, restablecer la protección antioxidante del organismo y, como consecuencia, mejorar la memoria. Además, el calcio de la miel se absorbe bien por el cerebro y tiene un buen efecto en su rendimiento.
  • Duermes mejor: El azúcar que contiene la miel sube el nivel de la insulina en la sangre, la cual libera sero-tonina. Nuestro organismo convierte la sero-tonina en mela-tonina: la hormona que ayuda a quedarse dormido rápidamente.

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